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生活習慣病について

生活習慣病は全ての病気の始まり
　「生活習慣病」とは、言葉通り、毎日の生活習慣から引き起こされる疾病の事です。具体的には、運動不足、外食による高塩分・高脂肪食、過栄養、飲酒、喫煙、慢性疲労、睡眠不足、便秘などを続けることによって、コレステロールや中性脂肪などが高くなり、脂肪肝や高脂血症、糖尿病、高血圧などの「成人病」を引き起こし、脳血管障害や心疾患、骨粗鬆症、癌リウマチ、神経痛、痛風、内臓疾患などなどの疾病障害を起こし、最後は後遺症や寝たきり、痴呆になっていきます。

　仕事や生活、家庭に追われる毎日の中で、規則正しい生活やきちんとした食事、充分な睡眠、ゆったりとした心の時間をとることは大変難しい事です。

　自分に必要な対策を立てて、幸せに力強く笑って毎日を送りましょう。

生活習慣から起こる疾病＆その後

問題のある生活習慣		生活習慣病　（成人病）		疾病障害		後遺症・介護
●高塩分食 ●高脂血症 ●過栄養 ●ストレス ●慢性疲労 ●運動不足 ●飲酒 ●喫煙 ●便秘	→	●高血圧症 ●糖尿病 ●高脂血症 ●脂肪肝 ●肥満症 ●痛　風 ●肝障害 ●骨密度減少 ●前癌形成	→	●動脈硬化（隠れ脳梗塞が起こる） ●脳血管障害（脳梗塞・脳出血） ●心臓疾患（狭心症・心筋梗塞） ●糖尿病合併症（腹水・しびれ・白内障など） ●骨粗鬆症 ●肝・腎など内臓障害 ●癌発生	→	●後遺症（失語・半身不随など） ●心不全 ●腎不全 ●肝不全 ●骨折・寝たきり ●手術による機能低下 ●痴呆の出現

　現在の死亡率１位は「癌」、２位「心臓疾患」、３位「脳血管疾患」になりました（心電図記憶装置のページをご参照下さい）。

　日本人の伝統的食生活は高蛋白低カロリーで食物繊維も豊富でしたが、味噌・醤油などの塩分が多かったため、２０世紀後半までは「高血圧→塩分」と言うことで、非常に血圧に対しての意識が高まり、「脳血管疾患」による死亡率は著しく低下しました。

　しかし、変わりに台頭してきたのが不整脈・狭心症・心筋梗塞などの「心臓疾患」です。

　日本食が減り、バターや油脂・糖分を多く使う欧米の食事・コンビニ弁当・インスタント食品・絶対的な野菜・タンパク質の不足が上記の「生活習慣病」を引き起こし、心臓疾患だけでなく、痛風や各内臓疾患、リウマチ、最終的には「癌」として表われてきます。

　死亡率１位の「癌」は２０世紀から変わらず増加しているのです。

　私達、医療に携わる者は、皆さんの健康のお手伝いが出来るだけで、病気そのものや、病気にならないようにするのは、皆さん一人一人の力です。

　これからますます健康保険の負担割合も増えてきます。老人保健もどんどん値上がりする方向に来ています。いつまでも、色々なものを見に行き、聞きに行き、おしゃべりしながら、楽しく過ごせるようにしていきましょう。

ここに載せているのはあくまで一般的な例です。
症状によってお一人お一人使う処方は異なります。必ずお問い合わせ下さい。

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